Dzirdi savu sirdi!
Sirds un asinsvadu slimības ir biežākais nāves cēlonis Latvijā! Ieklausies savā sirdī un rūpējies par tās veselību.
Sociālā iniciatīva “Dzirdi savu sirdi!” ir instruments, kā uzzināt uzticamu informāciju par sirds veselību, riskiem un profilaksi.
Noskaidro, kā dažādi dzīvesstila faktori ietekmē tavu sirds veselību
* Attēlam ir tikai ilustratīva nozīme
Tuvākie pasākumi
18.03.2025
VCA poliklīnika Jugla, Rīga19.03.2025VCA poliklīnika Aura, Rīga19.03.2025Tiešsaistes diskusija20.03.2025VCA poliklīnika Dzelzceļš, Rīga25.03.2025VCA poliklīnika Elite, Rīga26.03.2025VCA poliklīnika Pļavnieki, Rīga11.04.2025ATTA centrs13.04.2025Jaunciems14.04.2025VCA poliklīnika, Liepāja21.04.2025VCA poliklīnika Dinas, Daugavpils27.04.2025ImantaEsi drošs par savu sirds veselību - pārliecinies, vai tavi ikdienas paradumi ir sirdij draudzīgi!
Kad pēdējo reizi veicu asins analīzes?
Regulāras veselības pārbaudes palīdz laikus atklāt sirds un asinsvadu slimību riskus – kad pēdējo reizi pārbaudīju holesterīna, cukura līmeni asinīs un asinsspiedienu?
Lasīt vairāk...
Vai mans uzturs ir draudzīgs sirdij?
Vai mans uzturs sastāv no produktiem, kas ir vērtīgi manai sirdij – dārzeņiem, pilngraudiem un veselīgajiem taukiem? Vai tomēr tajā dominē pārmērīgs sāls, cukurs un piesātinātie tauki, kas var kaitēt sirds veselībai?
Lasīt vairāk...
Vai mans pulss atbilst normai?
Regulāra pulsa mērīšana palīdz savlaicīgi pamanīt novirzes no normas – vai es ikdienā pārbaudu savu sirdsdarbību, lai pārliecinātos, ka mans pulss ir veselīgs un stabils?
Lasīt vairāk...
Vai man ir veselīgs svars un ķermeņa masas indekss?
Liekais svars un paaugstināts ķermeņa masas indekss var palielināt sirds slimību risku – vai mans svars atbilst veselīgām robežām, un vai es veicu nepieciešamos soļus, lai to uzturētu?
Lasīt vairāk...
Sadarbības partneri
Dzirdi savu sirdi un rūpējies par savu sirds veselību ik dienu!
